看具體練習(xí)哪個(gè)部位,不同的器材鍛煉的重點(diǎn)不一樣的,有針對(duì)性的去鍛煉,堅(jiān)持下去,肯定能達(dá)到效果的。在室內(nèi)也鍛煉,買(mǎi)根李小龍?zhí)K什么的,室內(nèi)+室內(nèi),效果肯定會(huì)有的,堅(jiān)持哦~~~
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